護身術とは？
護身拳法は、相手を打ち負かすことが目的ではなく、自分や他人の生命・身体を守ることを最優先としています。そのため、相手を倒すことを前提にした格闘技(空手、ボクシングなど)のセオリーとは異なり、相手にダメージを与えることよりも、自分にダメージを与えないことが最も重要です。
実践的な技術を学ぶ前に、日常的に危険な状況を避ける心構えが大切です。例えば、「夜間に出歩かない」「人通りの多い場所を歩く」「治安の悪い場所を避ける」といった行動が重要です。護身術は「使わないで済むこと」が最上であり、万が一の時には「逃げる」ことも選択肢に入れるべきです。
とはいえ、専守防衛のためには力も必要ですので、突きや蹴りの鍛錬を怠ることはありません。
稽古内容
1部・2部
3歳から小学校低学年向け［見習い(白)から6級(緑)］
護身拳法の最初に覚えるべきことは、礼法、つまり挨拶や言葉遣いです。これは武道に限らず、人として最も大切なことです。練習の始めと終わりに大きな声で挨拶をし、道場に入退場する際や送迎バスの乗降時にも挨拶を習慣づけます。
また、基礎体力を作るための運動や柔軟、基本的な構えや突き・蹴りの練習、ミット打ちや受けの練習も行います。練習の最後には正座し、瞑目で精神統一を行い、集中力と我慢を養います。
- 自立……… 親元を離れることで自立心をもたせる
- 礼儀作法… 挨拶・お礼・返事をはっきり行う
- 基礎体力… ジャンプ・馬とびなどの遊びを取り入れた運動で体力づくりをする
- 柔軟……… 怪我をしにくい柔らかい体作り
- 基本練習… 基本の突き・蹴り・受けを身につける
- メリハリ… 遊びと練習(集中する時と弛緩する時)の違いを覚える
3部・4部
3歳から小学校低学年向け［見習い(白)から6級(緑)］
護身拳法の最初に覚えるべきことは、礼法、つまり挨拶や言葉遣いです。これは武道に限らず、人として最も大切なことです。練習の始めと終わりに大きな声で挨拶をし、道場に入退場する際や送迎バスの乗降時にも挨拶を習慣づけます。
また、基礎体力を作るための運動や柔軟、基本的な構えや突き・蹴りの練習、ミット打ちや受けの練習も行います。練習の最後には正座し、瞑目で精神統一を行い、集中力と我慢を養います。
- 礼儀作法… 挨拶・お礼・返事をはっきり行う
- 基礎体力… ジャンプ・馬とびなどの遊びを取り入れた運動で体力づくりをする
- 柔軟……… 怪我をしにくい柔らかい体作り
- 基本練習… 基本の突き・蹴り・受けを身につける
- メリハリ… 遊びと練習(集中する時と弛緩する時)の違いを覚える
- 自立……… 親元を離れることで自立心をもたせる
一心では一人前の拳士になる為に段階(級)をつくり、それにあわせて昇級試験や昇段審査を実施します。
「継続は力なり」という言葉があるように短期間で劇的に強くなるということはありません。
日々の繰り返し練習のなかで、体を作り、心を鍛え、技を磨いていくことが大事なのです。
一心では一人前の拳士になる為に段階(級)をつくり、それにあわせて昇級試験や昇段審査を実施します。
「継続は力なり」という言葉があるように短期間で劇的に強くなるということはありません。
日々の繰り返し練習のなかで、体を作り、心を鍛え、技を磨いていくことが大事なのです。
曜日別時間割
| 教室名 | 春岡教室(月曜) | 吉根教室(火曜) | 大森教室(水曜) | 千種教室(木曜) | 上野教室(金曜) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1部 | 17:00-18:00 | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | 17:00-18:00 | 17:00‐18:00 |
| 2部 | 18:10‐19:20 | 17:10-18:10 | 17:10-18:10 | 18:10‐19:20 | 18:10-19:20 |
| 3部 | 19:30-20:50 | 18:20-19:30 | 18:20-19:30 | 19:30-20:50 | 19:30-20:50 |
| 4部 | – | 19:40-21:00 | 19:40-21:00 | – | – |
| 中川道場時間割 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 月曜 | 火曜 | 水曜 | 木曜 | 金曜 | |
| 1部 | 16:20～17:20 | 16:20～17:20 | 16:20～17:20 | 16:30～17:30 | 16:30～17:30 |
| 2部 | 18:10～19:10 | 18:10～19:10 | 18:10～19:10 | 18:30～19:30 | 18:30～19:30 |
| 3部 | – | – | 20:00～21:30 | – | 20:30～22:00 |
講師挨拶
こんにちは！護身拳法 一心の神原です。
私たちの教室では、強くなること と 優しくなること を同じくらい大切にしています。
子どもたちは稽古を通して、礼儀や集中力、自分をコントロールする力を身につけていきます。
初めは誰でも不安です。でも大丈夫。
「できた！」「楽しい！」という小さな成功を積み重ねながら、少しずつ自信を育てていきましょう。
道場には、笑顔と元気があふれています。
ぜひ一度、体験にお越しください！
皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。
代表 神原 怜
心技体を磨く一心の理念
私たち「一心」は、優しさ・強さ・そして多様な心を大切にし、日々の修練を通して心身を鍛えることを目指しています。会の名前【一心】には、「一意専心」や「一心不乱」といった、一生懸命取り組む姿勢を表現しています。
長年の修行を経て、護身のためには空手の突きや蹴りといった(剛法)だけでなく、合気道のような関節技や投げ技(柔法)の重要性を感じ、それらを融合させた武道を創設しました。
私たちは、青少年教育に真剣に取り組みながら、武道としての「心」、武術としての「技」、そして現代社会におけるスポーツとしての安全性や競技性をバランスよく取り入れています。これにより、多くの方々に支持され、共に成長してきました。心と技、そして体を育む道を一緒に歩んでいきましょう。
また、一心では、技術の向上だけでなく、合宿、試合、遊びイベントなど、仲間との絆を深める楽しいイベントもたくさん用意しています！一年を通して、心も体も成長していきましょう！
心技体を磨く一心の理念
私たち「一心」は、優しさ・強さ・そして多様な心を大切にし、日々の修練を通して心身を鍛えることを目指しています。会の名前【一心】には、「一意専心」や「一心不乱」といった、一生懸命取り組む姿勢を表現しています。
長年の修行を経て、護身のためには空手の突きや蹴りといった(剛法)だけでなく、合気道のような関節技や投げ技(柔法)の重要性を感じ、それらを融合させた武道を創設しました。
私たちは、青少年教育に真剣に取り組みながら、武道としての「心」、武術としての「技」、そして現代社会におけるスポーツとしての安全性や競技性をバランスよく取り入れています。これにより、多くの方々に支持され、共に成長してきました。心と技、そして体を育む道を一緒に歩んでいきましょう。
また、一心では、技術の向上だけでなく、合宿、試合、遊びイベントなど、仲間との絆を深める楽しいイベントもたくさん用意しています！一年を通して、心も体も成長していきましょう！